Unsere Philosophie

Ihre Gesundheit erhalten, Ihr Training optimieren, Ihre Ziele erreichen

Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Zentrum unserer Praxis für Ernährungs- und Sportmedizin.

Für ein langes, aktives und gesundes Leben ist körperliche Betätigung eine wesentliche Voraussetzung. Schon die alten Römer prägten den Satz "ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", was nichts anderes bedeutet, als dass man den körperlichen Ausgleich zur geistigen-seelischen Alltagsbelastung für ein gesundes Leben suchen soll.

Ebenso sind körperliche Aktivität und Sport unverzichtbar für einen gesunden Alterungsprozess. Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Maßnahme, den altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel, Skelettmuskulatur und Nervensystem entgegenzuwirken.

Der Spaß am Sport und die Erhaltung der Gesundheit bis ins hohe Lebensalter hängen insbesondere von einer genau dosierten Belastung während des Sportes ab. Um für sich das Idealmaß der Belastung zu finden, ist es jedoch notwendig, zuvor gezielte Untersuchungen durchzuführen.

Aus unserer Sicht ist die Ermittlung der Belastungsintensität, die sportmedizinische Leistungsdiagnostik, mit Hilfe von spiroergometrischen Untersuchungen (d.h. stufenförmiger Belastung auf dem Fahrradergometer mit gleichzeitiger Bestimmung des Milchsäuregehaltes des Blutes (Laktat), der Herzfrequenz und Sauerstoffaufnahme der Lunge) besonders gut geeignet, den Sporttreibenden das richtige Belastungsmaß zu vermitteln.

Ob zur Vorbereitung auf den ersten Marathon, zur Optimierung der Zielzeit beim Triathlon oder zur Trainingsoptimierung des Freizeitläufers oder Rehabilitationssportlers - wir werden Sie gern auf dem Weg zu Ihrem persönlich Trainingsziel begleiten.

Um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen, bieten wir jedem Sportler eine individuelle Trainingsberatung mit detaillierten Trainingsanalysen und auf Wunsch mit ausführlichem Trainingsplan an. So können Sie optimal trainieren und Ihre Freude am Sport in die richtige Leistung umsetzen.

Wir beraten Sie gerne. Fragen Sie an unserer Anmeldung nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis in Dietzenbach / Kreis Offenbach.